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🥋 Jiu-Jitsu Brasileiro
180 aulas
45:22
Iniciante
Guarda Fechada - Fundamentos
Rafael "Cobra" Santos
38:15
Intermediário
Passagem de Guarda - Sistema Completo
Rafael "Cobra" Santos
52:40
Avançado
Triângulo - 15 Variações Mortais
Rafael "Cobra" Santos
41:18
Intermediário
Raspagens - Guarda Aberta
Rafael "Cobra" Santos
🥊 Kickboxing
95 aulas
32:15
Iniciante
Jab e Direto - Técnica Perfeita
Lucas "Thunder" Oliveira
28:40
Intermediário
5 Combinações Devastadoras
Lucas "Thunder" Oliveira
35:22
Avançado
Defesa e Contra-ataque
Lucas "Thunder" Oliveira
25:18
Iniciante
Footwork - Movimentação no Ringue
Lucas "Thunder" Oliveira
🏆 MMA
120 aulas
42:30
Intermediário
Defesa de Takedown Completa
Amanda "Leoa" Costa
38:15
Avançado
Ground and Pound Eficiente
Amanda "Leoa" Costa
35:40
Intermediário
Dominando o Cage Work
Amanda "Leoa" Costa
48:22
Avançado
Transições Striking/Grappling
Amanda "Leoa" Costa
🦵 Muay Thai
85 aulas
30:15
Iniciante
Low Kick - Técnica Tailandesa
Pedro "Tsunami" Almeida
45:40
Intermediário
Clinch Tailandês - Dominação
Pedro "Tsunami" Almeida
28:22
Avançado
Cotoveladas - Armas Letais
Pedro "Tsunami" Almeida
32:18
Intermediário
Joelhadas no Clinch
Pedro "Tsunami" Almeida
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